Tanpa disadari berbagai hal kecil pada tubuh dapat menjadi kesan pertama penilaian terhadap seseorang. Seperti, pakaian yang rapi serta wangi, napas yang segar, gigi bersih, hingga rambut wangi dan tidak kusut.
Meskipun terdengar sederhana, kebiasaan untuk menjaga kebersihan diri sendiri mempunyai peran yang sangat penting dalam hidup. Seperti, membentuk cara orang lain memandang dan membentuk personal branding juga.
Personal hygiene bukan hanya sekedar tentang cara menjaga kebersihan diri saja. Tetapi, tentang bagaimana kepedulian terhadap diri sendiri. Selain itu, akan membentuk kedisiplinan dan juga kesadaran pentingnya kebersihan untuk kesehatan.
Apa Itu Personal Hygiene?
Mungkin belum banyak yang paham dengan istilah personal hygiene. Secara sederhana, istilah tersebut merujuk pada bagaimana cara seseorang menjaga kebersihan diri dalam tingkat yang lebih lanjut. Jadi, bukan hanya sekedar mandi atau membersihkan diri saja.
Biasanya, personal hygiene dilakukan oleh pribadi atau perorangan. Melalui penjelasan tersebut, bisa disimpulkan bahwa personal hygiene adalah cara untuk menjaga atau merawat kesehatan tubuh secara menyeluruh, dengan tujuan meningkatkan derajat kesehatan.
Penting sekali menciptakan personal hygiene pada diri sendiri. Supaya, kesehatan serta kenyamanan individu bisa terbentuk dengan baik. Dengan menjaga kebersihan diri dengan baik, kepercayaan diri juga akan meningkat.
Mengapa Harus Menerapkan Personal Hygiene
Saat memasuki usia remaja, wajib sekali penerapan personal hygiene. Terdapat berbagai alasan mengapa harus menerapkan pola tersebut sejak dini. Berikut penjelasan lengkapnya:
Membentuk Kesan Pertama yang Baik
Umumnya kesan pertama bukan dilihat dari sifat seseorang, melainkan dari kondisi fisik saat itu. Orang dengan penampilan bersih, biasanya akan memperoleh kesan yang lebih baik dan sudah pasti akan dihargai.
Memang kebersihan diri bukan jadi penilaian yang mutlak. Namun, bisa jadi salah satu kunci bila ingin dihargai oleh banyak orang. Selain itu, berpenampilan bersih juga jadi salah satu bentuk menghargai diri sendiri di depan publik.
Cermin Kepedulian Terhadap Diri Sendiri
Apakah sampai hari ini sudah peduli terhadap diri sendiri? Merawat tubuh juga jadi salah satu bentuk peduli pada diri sendiri. Melalui pola personal hygiene, kalian akan lebih memahami tindakan apa yang tepat untuk menjaga kebersihan tubuh.
Merawat diri sendiri mulai dari mandi hingga berhias akan membuat diri kalian lebih berharga. Artinya, masih ada kepedulian terhadap tubuh kalian sendiri. Tampil di depan umum pun lebih nyaman.
Nyaman untuk Bersosialisasi
Pada saat ingin melakukan sosialisasi di luar rumah, bukan hanya harus pintar berkomunikasi. Kebersihan diri juga menjadi kunci wajib yang harus selalu dipegang. Sebab, hal tersebut akan membuat orang lain bisa nyaman untuk berinteraksi.
Dengan napas yang tidak bau dan badan yang wangi, orang lain sudah pasti akan selalu tertarik berkomunikasi dengan kalian. Interaksi pun bisa terjalin dengan nyaman tanpa harus khawatir dengan penampilan.
Membentuk Kedisiplinan
Sejatinya, personal hygiene adalah aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Seperti, mandi dan juga gosok gigi. Tetapi, bila tidak dilakukan sejak dini maka tidak akan menjadi sebuah kebiasaan saat besar kelak.
Apabila sudah dilakukan sedari kecil, maka akan dilakukan dengan pola yang sama saat dewasa nanti. Sehingga, memiliki rasa tanggung jawab pada kebersihan diri. Dari sini, pola rutinitas sehat akan terbentuk dengan maksimal.
Bentuk Penghargaan Pada Diri Sendiri
Setelah seharian lelah melakukan aktivitas, salah satu hal yang bisa membuat tubuh kembali segar yaitu dengan membersihkan tubuh. Jika tubuh sudah bersih serta cantik, maka siapa yang akan bangga? Sudah pasti diri sendiri.
Melalui perawatan tubuh yang baik, menjadi salah satu bentuk penghargaan untuk diri sendiri. Melakukan kegiatan membersihkan diri sekecil apa pun, sudah jadi bentuk pencapaian yang patut untuk diapresiasi.
Faktor yang Berpengaruh Pada Pola Personal Hygiene
Setiap orang mempunyai pola personal hygiene yang berbeda-beda, hal tersebut bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Inilah penjelasan lengkapnya:
Sistem Kebudayaan
Untuk faktor yang pertama yaitu ada sistem kebudayaan atau kebiasaan yang terbentuk di lingkungan. Setiap individu sudah pasti mempunyai latar belakang kebudayaan tentang kebersihan yang berbeda-beda.
Sehingga, memang tidak bisa disamakan bentuk personal hygiene setiap individu. Setiap orang sudah pasti mempunyai bentuk perawatan diri yang berbeda-beda. Karena, memang kebudayaan yang dianut tidak sama.
Keadaan Ekonomi
Selanjutnya yaitu ada keadaan ekonomi yang dialami oleh sebuah keluarga. Memang ekonomi tidak harus menjadi faktor paling utama. Namun, ekonomi sangat berpengaruh pada bentuk perawatan diri seseorang.
Keluarga dengan ekonomi yang sejahtera, cenderung bisa membeli kebutuhan kebersihan diri dengan rutin. Namun, tidak menutup kemungkinan juga orang dengan ekonomi di bawah bisa merawat tubuh dengan bahan seadanya.
Tingkat Pengetahuan
Cara seseorang membersihkan diri juga bisa dipengaruhi oleh tingkat pengetahuannya terhadap pentingnya menjaga kebersihan diri sendiri. Orang dengan pengetahuan tinggi, umumnya cenderung bisa merawat kebersihan diri dengan baik.
Tetapi, pengetahuan saja memang tidak cukup. Perlu juga ada motivasi yang kuat untuk selalu menjaga kebersihan tubuh secara konsisten. Percuma mempunyai pengetahuan yang tinggi bila tidak ada motivasi yang cukup.
Motivasi Diri Sendiri
Kembali lagi, bahwa personal hygiene merupakan sebuah pilihan pribadi yang orang lain tidak bisa ikut campur, kecuali dalam kondisi fisik tertentu. Perlu adanya motivasi pada diri sendiri untuk selalu menjaga kebersihan tubuh.
Seseorang memang bebas memilih bagaimana cara dirinya menjaga tubuhnya dengan baik. Mulai dari waktu untuk membersihkan hingga produk yang akan digunakan. Hal ini berkaitan dengan kebebasan individu menjaga dirinya sendiri.
3 Macam Personal Hygiene
Ada berbagai jenis atau macam bentuk personal hygiene. Namun, di bawah ini akan membahas 3 jenis yang umum dilakukan:
Personal Hygiene Gigi
Bentuk kebersihan diri yang sangat penting untuk diperhatikan yaitu merawat gigi. Mempunyai gigi yang sehat dan bersih, akan mendatangkan sebuah kebahagiaan untuk diri sendiri dan orang lain.
Salah satu bentuk perawatan yang wajib dilakukan yaitu scaling gigi. Jika rutin membersihkan gigi, maka tidak akan banyak kotoran yang menumpuk. Sehingga, nya
Selain itu, tambal gigi juga penting dilakukan ketika terdapat gigi berlubang. Perawatan ini bertujuan untuk memperbaiki bagian gigi yang rusak sekaligus membantu mengembalikan fungsi gigi agar tetap nyaman digunakan untuk mengunyah.
Dengan menjaga kebersihan gigi dan melakukan perawatan sesuai kebutuhan, kita dapat mempertahankan kesehatan gigi dan mulut sekaligus merasa lebih percaya diri saat tersenyum maupun berinteraksi dengan orang lain.
Sehingga nyaman untuk digunakan berkomunikasi dengan orang lain.
Personal Hygiene Kuku
Jenis yang berikutnya yaitu kebersihan diri pada kuku. Orang dengan kuku yang kotor dan panjang sangat merusak pemandangan. Selain itu, akan membentuk kesan bahwa kalian adalah orang yang jorok.
Jadi, memang sangat penting untuk menjaga kebersihan kuku kaki serta tangan. Bukan hanya sekedar untuk keindahan saja. Namun, juga untuk menghindari kuman masuk melalui celah kuku.
Personal Hygiene Rambut
Walaupun jarang ada yang memperhatikan, rambut juga penting untuk selalu dibersihkan. Rambut yang dirawat dengan baik dan optimal, dijamin akan membuat rambut terlihat sehat dan cantik.
Bahkan, belum banyak yang tahu bila rambut juga jadi salah satu bagian tubuh yang berfungsi mengatur suhu. Bukan hanya itu, perubahan pada rambut bisa menjadi indikator kesehatan seseorang.
Mari terapkan personal hygiene mulai dari hari ini. Dapat dimulai dengan melakukan perawatan gigi di AUDY Dental. Segera lakukan prosedur scaling gigi dan tambal gigi, untuk memperoleh gigi yang kembali sehat dan menawan.
Sumber:
- https://www.scribd.com/document/536270244/KONSEP-PERSONAL-HYGIENE
- https://www.kajianpustaka.com/2020/02/pengertian-jenis-dan-faktor-yang-mempengaruhi-personal-hygiene.html
- https://www.scribd.com/document/394596401/Personal-Hygine
